הבלוג של Calorie Coach Me
מדריכים להערכת קלוריות במאכלים יומיומיים ואזוריים. כל הנתונים משוערים ומגובים במקורות.
How to Track Calories in Cha Chaan Teng Meals and Dim Sum
A practical guide to tracking Hong Kong cha chaan teng meals, dim sum and milk tea by portions, cooking method and sauces.
בלוגHow to Track Calories in Chicken Adobo, Sinigang and Filipino Rice Meals
A practical guide to tracking Filipino meals such as chicken adobo, sinigang and rice without pretending that one restaurant recipe fits every plate.
בלוגHow to Track Calories in Ramen, Sushi and Japanese Curry Rice
A practical guide to logging ramen, sushi and curry rice by portions, toppings and sauces.
בלוגHow to Track Calories in Hot Pot, Dumplings and Congee
A practical guide to recording hot pot, dumplings and congee by ingredients, portions and dipping sauce.
בלוגHow to Track Calories in Bibimbap, Kimchi Jjigae and Kimbap
A practical guide to recording bibimbap, kimchi jjigae and kimbap by rice, protein, sauces and sides.
בלוגHow to Track Jollof Rice, Egusi Soup and Nigerian Meals
A practical guide to recording jollof rice, egusi soup, swallow and Nigerian meals by your own portion and cooking method.
בלוגHow to Track Injera, Wat and Ethiopian Meals
A practical guide to recording injera, wat and Ethiopian meals by pieces, servings, oil and protein.
בלוגHow to Track Pap, Chakalaka and South African Meals
A practical guide to recording pap, chakalaka, braai meat and morogo by portions and preparation.
בלוגHow to Track Waakye, Banku and Ghanaian Meals
A practical guide to recording waakye, banku, tilapia and Ghanaian meals by the portion on your plate.
בלוגHow to Track Ugali, Pilau and Tanzanian Meals
A practical guide to recording ugali, pilau, nyama choma and Tanzanian meals by portion and preparation.
בלוגHow to Track Koshari, Ful and Egyptian Meals
A practical guide to recording koshari, ful medames and Egyptian meals by components, toppings and portion.
בלוגHow to Track Tagine, Couscous and Moroccan Meals
A practical guide to recording Moroccan tagine, couscous and harira by portions, protein and cooking fat.
בלוגHow to Track Algerian Couscous, Chorba and Rechta
A practical guide to recording Algerian couscous, chorba and rechta by portions, protein and cooking method.
בלוגקלוריות בפראטו פייטו, פיז׳ואדה ופאו דה קז׳ו
קלוריות משוערות בצלחת הברזילאית היומיומית (אורז, שעועית, ביצה, בקר או עוף), בפארופה, בפיז׳ואדה ובפאו דה קז׳ו, עם מקורות USDA וכל הנחה מוצגת.
בלוגקלוריות באוגאלי, צ׳אפאטי, פילאו ומאכלי יסוד נוספים ממזרח אפריקה
קלוריות משוערות באוגאלי, צ׳אפאטי, פילאו, סוקומה וויקי, שעועית, מנדזי, מטוקה ובטטה, עם מקורות USDA, התחליפים שבהם השתמשנו וכל הנחה מוצגת.
בלוגקלוריות בשווארמה, חומוס ופלאפל
קלוריות משוערות בשווארמה בפיתה ובצלחת, בחומוס ובפלאפל, עם מקורות USDA וכל הנחה מוצגת.
בלוג
